「ジャガイモとほうれん草」
※アル・サーグ

ジャガイモのビタミンCは
熱に強いのが特徴。
ほうれん草は血の巡りをよくし
腸も潤す。

この時期にぴったりです。と

毎日書いていると

「何食べても身体にいいやん」

と言われそうですが

スパイスを過剰に使うと
それはそれで「極」になり過ぎるので
マナカマナでは
「程々」の量を使っています。

ドリンクメニューも8月終わり頃から
日本酒、ワイン、台湾茶が加わりました。

どれも
身体を温めてくれるものです。

カレーとビールも
もちろんおすすめですが
人によってはすごく浮腫みやすくなります。

たまには日本酒。
たまにワイン。
たまには台湾茶。

ちょっと試してみてください。

via Facebook Pages

ift.tt/1OKG673